Nopal-fiber supplementer: Fordele, bivirkninger & anvendelse

Anvendelse

Nopal (Opuntia ficus-indica), kendt som pindede pære-cactus, oprindeligt fra Mexico og sydvest-USA. Som fibersupplement kan nopal give en blid alternativ til laxativa. Bivirkninger er generelt mindre og sjældne.

Mave-tarm-effekter

Mest sandsynlige bivirkninger er gastrointestinale: mætningsfølelse, mild mave-uelde, kvalme, mild diarré.

Allergisk reaktion

Forbrugere har rapporteret næsebetændelse og astma-symptomer som allergisk reaktion. Astmatikere bør være forsigtige.

Lev-er-overvejelser

Personer med lever-dysfunktion bør IKKE tage nopal. Store doser kan have negative effekter på leveren.

Medicin-interaktioner

Pga. potentielle fordele bør personer på medicin mod diabetes eller højt cholesterol overvåge deres tilstand nøje ved nopal-indtag.