Hvor mange fiskeolie piller bør man tage

? Fiskeolie er en glimrende kilde til omega-3 og andre gavnlige næringsstoffer. Den er ideel som et supplement for folk, der ikke normalt spiser fisk i deres kost eller som ikke får nok af de næringsstoffer , at fiskeolie kan give. Origin

Fiskeolie kosttilskud indeholder olier fra kødet af huden af ​​koldtvands fisk , såsom makrel , laks og sild .
Daglig dosering

almindeligt anbefalede dosis af fiskeolie kosttilskud per dag er 1.000 mg.

Næringsstoffer

Omega- 3 fedtsyrer er den aktive ingrediens i fiskeolie kosttilskud .
Symptom Relief

Fiskeolie har været forbundet med en smule lettet symptomerne på Alzheimers , angst, depression og endda hjertesygdomme.


bivirkninger

Fishy lugt på ånde , mavebesvær og udtynding blod har været forbundet med doser af fiskeolie markant højere end den anbefalede dosis , over en længere periode. hoteltilbud
Advarsel

Fiskeolie kan indeholde kviksølv. Købe økologiske versioner vil mindske sandsynligheden for indtagelse af kviksølv fra fiskeolie piller . Tal med din læge, før du starter en ny kost, ernæring eller supplere planen . Du må ikke tage fiskeolie piller , hvis du er allergisk over for fisk.
Hoteltilbud