Koreansk ginseng: Potentielle bivirkninger og sikkerhedsovervejelser

Koreansk ginseng

Koreansk ginseng (Panax ginseng) dyrkes i Kina, Rusland og Korea. Roden – solgt som pulver, ekstrakt eller tørrede stykker – er den del, der mest ofte bruges til dens sundhedsmæssige fordele.

Vigtige overvejelser

Koreansk ginseng indeholder ginsenosider, plantesteroider som panaxtriol, og forbindelser, der kan efterligne œstrogen. Disse fytkemikalier forbedrer kognitiv funktion, men kan føre til mere alvorlige reaktioner ved langvarig indtagelse.

Mindre bivirkninger

• Neuro-psykiatriske: nervøsitet, humørsvingninger, svimmelhed.
• Gastrointestinale: mangel på appetit, diaré.
• Kardiovaskulære: blodtryksfluktuationer, hjertetafskiftninger.
• Andre: brøstømhed, hovedpine, søvnløshed, kløe.

Alvorlige bekymringer

• Ved spedbarn kan ginseng forårsage en beruset tilstand.
• Sjældne rapporter forbinder ginseng med ikke-infektiøs hepatit og cerebral vaskulitis (betændelse af blodkar i hjernen).

Allergiske reaktioner

• Hud: kløende udslæt, feber, blegning.
• Alvorlige: anafylaksi, en potentielt livstruende reaktion.

Vigtig advarsel

• Diabetikere bør undgå koreansk ginseng, fordi det kan sænke blodglukoseniveauet, potentielt forårsagende hypoglykæmi.

Før du påbegynder nye supplementer, især hvis du har underliggende sundhedsforhold eller tager medicin, bør du konsultere en kvalificeret sundhedsfaglig.