Noni-juice: Fordele, dosis og hvordan du integrerer det i din kost

Noni-juice stammer fra noni-frugten fundet i Sydøstasien, og det fremhæves som at give en række sundhedsfordele ved dagligt forbrug. Noni-juice indeholder antioxidanter, der hjælper med at forhindre, at celler i kroppen bliver ustabile, hvilket kan føre til celskader og sygdomme. Højt kolesterol, depression, ledbetændelse og hjertekar-sygdomme er blot nogle af de tilstande, noni-juice påstår at behandle ifølge Nothing But Noni.

Vigtige forudsætninger

1. Tal med din læge før forbrug. Juicen hæver kaliumniveauet markant. Højt kalium er farligt for personer med kronisk nyresygdom eller der tager blodtryksmedicin som ACE-hæmmere, kaliumsparende diuretika eller angiotensins II-receptorblokkere, ifølge Mayo Clinic.

2. Drik to ounces (ca. 60 ml) noni-juice dagligt. Én ounce om morgenen og resten om aftenen, eller begge om morgenen. Start med 30-60 ml for at vænne kroppen, da det øger kalium og kan give løse afføringer. Konsulter læge ved nyreproblemer eller blodtryksmedicin for sikker dosis.

3. Forbrug juicen på fastende mave. Kroppen optager næringsstoffer bedre uden mad i maven.

4. Øg forbrug gradvist, indtil du mærker resultater. Det er en rensningsproces, der kan give løse afføringer. Når kroppen starter detox-processen, reducer indtaget til 30-60 ml dagligt.

Advarsler

• Undgå ved graviditet og amning (utilstrækkelig data).
• Overvåg kaliumniveau ved nyresygdom.
• Kan interagere med visse mediciner – konsulter altid læge.