Effektive kosttilskud til ledsmerter | [Dit Mærke]

Ledsmerter – et voksende sundhedsproblem

Ledsmerter bliver gradvist et af de mere truende sundhedsproblemer. Det kan føre til evnen til at balancere og bevæge sig effektivt, hvilket kan medføre egne problemer. Ledsmerter er en almindelig klage blandt mennesker i alle aldre, men især udbredt i ældre befolkning. Dette understøttes af resultaterne af en britisk undersøgelse af ledsmerter hos ældre. Af de 4.804 forsøgspersoner, der blev overvåget, rapporterede 83% et eller andet niveau af ledsmerter. Heldigvis findes der flere kvalitets-kosttilskud, der kan bruges til at behandle ledsmerter.

Glucosamin

Glucosamin er en naturligt forekommende forbindelse i menneskekroppen. Det er en aminosukker, der antages at hjælpe med at eliminere ledsmerter. Selvom glucosamin findes naturligt, er mængderne vist at aftage med alderen. Her kommer det ind som kosttilskud. Ifølge en 2006-studie fra National Institutes of Health er glucosamin en fremragende mulighed for dem, der lider af ledsmerter. Resultaterne "indikerer, at kombinationen af glucosamin og chondroitinsulfat måske er mest effektiv hos osteoartrose-patienter med moderat til alvorlige knæsmerter" (se reference 3). Osteoartrose er en degenerativ ledlidelse.

Chondroitin

Chondroitin, videnskabeligt kendt som chondroitinsulfat, er en lang sukkerkæde, der naturlig findes i kroppen. Det er en afgørende komponent i brusk og hjælper mod kompression. Givet disse to funktioner, giver det mening, at ekstra mængder kan give lethed for dem med ledsmerter. Som ovenstående studie angiver, er kombinationen af chondroitin og glucosamin vist effektiv hos osteoartrose-patienter. Da osteoartrose er et skridt længere end simple ledsmerter, er det sandsynligt, at disse to kosttilskud er gavnlige for alle med ømme led.