Bivirkninger af jern-piller

Jern er afgørende for dit helbred og velvære, spiller en central rolle i cirkulerende ilt gennem kroppen . Når dine jern niveauer er lave , er dine celler frataget ilt , hvilket gør du føler dig svag og udmattet. Det gør det også sværere for kroppen at bekæmpe off sygdom . Institute of Medicine af National Academy of Sciences anbefaler en daglig tilførsel af jern spænder fra 7 mg for unge børn til 27 mg for gravide kvinder. Det er bedst hvis din jern indtag kommer fra fødevarer kilder , men hvis du er gravid, har en kost, der er lav i jern , eller har en medicinsk tilstand , der forstyrrer jernoptagelsen , kan du blive nødt til at supplere med jern piller. Dette kan nogle gange producere bivirkninger , dog. Gastrointestinale problemer

Jern piller kan være hårde på maven. Mavesmerter , kvalme og forstoppelse er almindelige bivirkninger . Tal med din læge om at tage halvdelen af ​​din anbefalede dosis og arbejde dig op til en fuld dosis , eller opdele din pille i stykker og tage det langsomt i løbet af dagen. Tager jern-piller med mad kan afhjælpe de værste symptomer .
Salg Dark Taburetter

Tager jern piller kan ændre farve og konsistens af din afføring . Dette er fælles og ikke en årsag til alarm. Hvis forstoppelse er et problem , så spørg din læge om at tage fæces blødgørere , mens din krop justerer til ekstra jern .
Hjertesygdom

Forskere har brugt årtier studerer en mulig sammenhæng mellem høje jerndepoter og hjertesygdom. En undersøgelse fra 1992 fra universitetet i Kuopio, Finland , der er knyttet store jerndepoter med øget hjerteanfald , men nyere undersøgelser har givet modstridende resultater.

Selvom ingen endegyldigt kan sige, om overskydende jern sætter dig på en højere risiko for hjertesygdom, en undersøgelse fra 2002 fra University of Kansas School of Medicine viser, at sænke din jernlagre gennem hyppige , langsigtet bloddonation betyder sænke din risiko for hjerteanfald.
jernophobning

tager højere end de anbefalede doser af jern er ikke godt for dig , og kan forårsage alvorlige sundhedsproblemer. Da din krop ikke effektivt kan skille sig af med overskydende jern , kan det ophobes i dine organer og væv over tid , hvilket øger din risiko for skrumpelever og hjertesvigt. Mennesker med medicinske problemer, der kræver hyppige blodtransfusioner bør være særligt mistænksom af at tage jern-piller .
Overdose

overdosis af jern-piller kan dræbe dig , og utilsigtede dødsfald har fundet sted fra indtage så lidt som 200 mg jern . Store jerntilskud utilgængeligt for børn og sårbare voksne, og aldrig tage mere end den anbefalede dosis. Hvis der er mistanke om overdosering , så ring til Poison Control Center og gå til skadestuen.
Hoteltilbud