Hvad er en Acidophilus Supplement

? Acidophilus kosttilskud indeholder bakterier, der normalt bor i mave-sporet (specifikt tyndtarmen ) . Det tjener som en probiotisk , hvilket betyder, at det hjælper kroppen til at holde sit udbud af nyttige bakterier normale og afbalancerede . Ud over at være tilgængelige i tabletform , acidophilus er også til stede i yoghurt og andre mejeriprodukter. Fordele

Acidophilus kosttilskud har vist sig at hjælpe med at holde tarmene sunde. Nogle mennesker har brugt acidophilus kosttilskud til at behandle gær infektioner , hjælper med diarré , støtte i fordøjelsen af ​​laktose , lavere kolesterol, og ellers hjælpe afværge sygdom ved at forhindre vækst af skadelige bakterier. Det er også blevet foreslået, at acidophilus kan hjælpe med at forhindre visse former for kræft , såsom tyktarmskræft, ved at neutralisere kosten carcingogens og dræbe tumorceller. Desuden er nogle læger mener, at acidophilus kan styrke immunforsvaret .
Historie

Acidophilus har været anvendt siden 1800-tallet, da Balkan mentes at leve længe liv på grund af deres forbrug af fermenteret mælk .
dosering

Den anbefalede dosis af acidophilus er mellem 1 og 10 milliarder bakterier. Dosering forslag variere fra mærke af supplement, men generelt er det rådes til at tage mellem en og tre tabletter /kapsler dagligt .
Beviser
p Der er ingen humane undersøgelser, demonstrere acidophilus har evnen til at påvirke kræft. Ifølge American Cancer Society, har nogle undersøgelser antydet, at acidophilus tabletter kan sænke kolesterol , mens andre ikke har, og der har været en vis succes med at bruge acidophilus tabletter til at sænke risikoen for diarré .
Side effekter

fleste mennesker kan tåle acidophilus uden bivirkninger. I nogle tilfælde kan der være mild fordøjelsessystem oppustethed, men dette er normalt midlertidig , da krop justerer til kosttilskud .
Hoteltilbud