CoQ10 Fordele: Cellulær Energi & Antioxidant Support

Hver celle i kroppen indeholder ko-enzym Q10 (CoQ10), et fedt-opløseligt vitamin, der omdanner mad til cellulær energi. CoQ10 fungerer også som et antioxidans. (Se Reference 2)

Betydning

CoQ10 er essentielt for funktionen af alle celletyper. Når CoQ10-niveauer falder (som er almindeligt med alderen), falder også omdannelsen af mad til energi, hvilket resulterer i energimangel i cellernes mitokondrier. Dette kan forårsage symptomer som træthed, organsystem-misfunktion og øget modtagelighed for sygdom. (Se Reference 1)

Supplementering

En bred vifte af sundhedstilstande kan forbedres med kost rig på CoQ10 eller ved supplementering. Fødevarer naturligt rige på CoQ10 omfatter oksekød, soyabønner, indmad, jordnødder, sild og makrel. CoQ10-tilskud findes mest almindeligt i pilleform, ofte som en gel-kapsel.

Kraeft

Ifølge National Cancer Institute kan CoQ10 være nyttig i behandling af kræft, fordi det booster immunsystemet. (Se Reference 3)

Højt Blodtryk

CoQ10 synes at påvirke blodtrykket ved at reducere modstanden mod blodgennemstrømning. Flere studier har rapporteret, at daglig CoQ10-supplementering kan reducere højt blodtryk. (Se Reference 2)

Advarsel

CoQ10 kan interferere med blodfordynnere som coumadin. Mennesker, der tager blodfordynnende medicin, bør bruge CoQ10 kun under vejledning af deres læge. (Se Reference 1)

Der findes få langsigtede studier af CoQ10. Mens det er FDA-godkendt som et kosttilskud, bør det bruges til at behandle visse tilstande kun under en læges overvågning.