Er Fiskeolie God til teenagere

? Fiskeolie er fuld af sunde omega- 3 fedtsyrer. Denne tendens kan prale af mange positive undersøgelser , og er sundt for både voksne og teenagere. Faktisk kan fiskeolie have endnu flere fordele for teenagere end for voksne. Fiskeolie Fordele

Fiskeolie , især fra makrel , laks og sardiner , er kendt for at være særlig hjerte sundt. Det er også knyttet til en forbedring af depression og bipolar lidelse. Teenagere, der ikke får nok fiskeolie i deres kost hver dag kan også bruge kosttilskud.
Teen Boys og depression

Resultater fra en japansk undersøgelse har vist, at fiskeolie kan støtte i kampene depression i teenagedrenge. Hos voksne er den samme ydelse været overbevisende . I tidsskriftet " Pediatrics ", påpeges det , at mandlige japanske gymnasieelever med symptomer på depression havde reduceret eller forsvinder symptomer, når de havde regelmæssig fiskeolie indtag. Det havde imidlertid ikke synes at hjælpe teenagepiger .
Brain Power

En undersøgelse blev udført i Durham , England, der involverede 12 lokale skoler. Preteens og teenagere med indlæringsproblemer fik fisk til omega-3 fedtsyrer. Det blev vist, at mange af disse problemer faldt efter et år. Dette vidner om teorier , at fiskeolie kan hjælpe i hjernens udvikling hos børn , og kan også øge koncentrationen .
Hoteltilbud