Triphala Til Hårvækst & Sundhed: Fordele & Anvendelse

Triphala, et hindisk ord, der betyder "tre frugter", er et urterapeutisk præparat kendt på det indiske subkontinent i århundreder. I Ayurvedisk eller traditionel indisk medicin hjælper triphala fordøjelsessystemet, løser højt blodtryk og hovepine, og forbedrer hudtonen og tilstanden. Moderne anvendelser inkluderer konditionering af skadet hår og fremme af ny hårvækst.

De Tre Frugter

Amlaki (amla eller indisk stikkelsbær), haritaki (chebulic myrobalan) og bibhitaki (belleric myrobalan) er de tre planteforbindelser, der går ind i triphala-blandingen. Hver af disse forbindelser har en specifik rolle, med bibhitaki som den ingrediens, der siges at fremme god sundhed af huden og håret. Ayurvedisk litteratur fremmer triphala som bidragende til lang levetid ved at hjælpe fordøjelsessystemet. Der er ikke foretaget kliniske studier på triphalas effekt på hårtilstand eller ny hårvækst, dog fandt en studie udført ved University of Pittsburgh Cancer Institute, at triphala hæmmer kræftcellevækst i laboratoriemus. Bhabha Forskningscenter i Indien fandt lignende resultater.

Anbefalede Doser

De, der søger gavnlige effekter fra triphala, kan tage det i tabletform. En mere traditionel metode er at skære og male urterne til pulver, blande med varmt vand og drikke som en "te". Tre doser på ét gram hver anbefales, mellem måltider, ellers tager brugere en enkelt dosis på tre gram om aftenen.

Brug Af Triphala Pulver

For at fremme ny hårvækst ved brug af triphala, forbruger brugeren det mundtligt, enten ved tablet eller ved at male de tørrede ekstrakt sammen, blande i varmt vand og drikke. Pulverformen virker hurtigere og er mere effektiv. Triphala-blandingen kan også anvendes direkte på håret. Brugeren lader håret sove i flere minutter i blandingen før vask. Samme behandling kan udføres på huden.

Hårrensere

Triphala pulver anbefales ofte til rengøring af fedtigt hår, som skal vaskes og shampooes hyppigt. Triphala foretrækkes over almindelige købte kommercielle shampooer, mange af hvilke har hårde detergenser, der hjælper med skummen, men der kan også skade håret.

Forsigtighedsforanstaltninger

Triphala kan tages med sødme eller honning for at balancere den stærk sure smag. Normal fordøjelse kan forstyrre dets gavnlige effekter, så brugere undgår at tage triphala før måltider. Food and Drug Administration (FDA) har ikke gennemgået triphala for dets sikkerhed eller effektivitet, dog råder de fleste forhandlere af triphala i kapselform gravide eller ammende kvinder, samt alle, der lider af kronisk diarré eller andre alvorlige tarmsygdomme, fra at bruge det.