Øjenlys-formel: Fordele, anvendelse & hvordan man bruger den

Øjenlys (Eyebright)

Øjenlys, også kendt som Euphrasia officinalis eller eng-øjenlys, er en vild plante, der findes i Europa. Øjenlys sælges ofte i vitaminer eller væskeform og kan reducere øjensynsbetændelse, bindehindebetændelse, trætte øjne, øjenlidsvorter og andre øjensproblemer. Diskutér altid medicinske muligheder med en læge, før du påbegynder medicinering.

Det du har brug for

• Øjenlys-vitaminer
• Øjenlys-formel
• Øjenlys-urt
• Gryde
• Vand
• Kop
• Si

Instruktioner

1. Lær om Øjenlys. Øjenlys indeholder tanniner, som er stoffer til stede i stamme, træer, planter og blade. Ifølge Harold McGee, forfatter af "On Food & Cooking," er tanniner defensive forbindelser, der modvirker bakterier og svampe ved at interferere med deres overfladeproteiner.
2. Tag øjenlys-vitaminer med mad. Gå til en lokal vitaminbutik og køb en flaske øjenlys-vitaminer. Hvis foretrukket, er øjenlys også tilgængelig som væske i en dråbeflaske. Hvis du køber vitaminer, læs den anbefalede dosis. Ifølge Vitamin Shoppe (VitaminShoppe.com), tag to kapsler tre gange dagligt med et måltid.
3. Drik øjenlys i vand. Hvis væske-øjenlys foretrækkes, køb øjenlys-væsken og brug det som et kosttilskud. Ifølge Vita Cost, brug dråberne to til fem gange om dagen. Hver gang, placer 30 til 40 dråber i vand og drik.
4. Drik øjenlys som te. For at forberede øjenlys som te, tag 2.000 mg til 4.000 mg tørret øjenlys-urt, tilgængelig hos enhver urtekundig, og tilføj det til 150 ml kogende vand. Lad urten trække i vandet i 10 minutter. Si de faste urtpartikler og drik te-blandingen i en kop. Du kan gøre dette en gang om dagen.