Frozen Yogurt & et hjerte - sund kost
Et hjerte - sund kost understreger lavt fedtindhold og lavt kolesterol . Hvis du er på en hjerte-sund kost, men ville virkelig elske at have noget is , kan frossen yoghurt passer regningen. Men vil du nødt til at gøre nogle forskning og læse etiketter for at sikre, frossen yoghurt , du vælger, er en af de mere sunde typer til rådighed . Nogle har masser af fedt eller sukker . Fat Når forhold til almindelig is , frossen yoghurt har meget mindre fedt. Men nogle frossen yoghurt er højere i fedt end fedtfattig eller lys is .
Sukker
Producenter af fedtfattig yoghurt ofte tilføje ekstra sukker for at gøre op for tabet af smag normalt udvindes af fedt, og det er ikke gavnligt for en hjerte- sund kost.
Dairy Ernæring
spise frosne og regelmæssig yoghurt er en god måde at få calcium og andre mejeriprodukter næringsstoffer. Frozen yoghurt er lavere i calcium og protein end almindelig yoghurt , men nogle frossen yoghurt er beriget med ekstra kalk .
Laktose
Mange mennesker med laktoseintolerans har ingen problemer med frossen eller almindelig yoghurt , så kan opnå fordelene ved hjerte -sunde mejeri mad uden laktose problemer.
kalorier
Mest frosne yoghurt er lavere i kalorier end is, som er fantastisk til folk på en hjerte- sund kost , som også har brug for at se deres vægt.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Venstre side mavesmerter & Smerter i benene
- Sådan Stop løs afføring
- Typer af Aborter
- Sådan Opnå HIPAA Compliance
- Sådan Beregn din ideelle vægt i kg ved at tage muskelmasse & Krop Type Into konto
- Symptomer på Herpes hos mænd
- Kostvaner, der Cure Acid Refluks
- Diamox & Diabetes
- Hvordan man korrekt Detox
- Lægehjælp til uforsikrede børn i Austin, Texas