HCG-diet og solcreme: Det du skal vide

HCG – graviditetshormonet

HCG (human choriongonadotropin) kaldes graviditetshormonet, da det produceres af celler fra moderkagen, der nærer ægget efter befrugtning og hæftning i livmodervæggen. HCG i blodet bekræfter graviditet. Tilstrækkelige mængder vises ca. 11 dage efter opfostring i blod; urinteste kræver 12-14 dage. Niveauet fordobles hvert 72. time indtil det flader ud ved 8-11 uger (American Pregnancy Association).

HCG-dieten

Dieten bygger på specifikke fødevarer i alt 500 kalorier om dagen + daglig HCG-dosis. Forventet vægttab: 0,5-1 kg om dagen. De første to dage spiser du ubegrænset for at "lade" kalorier, før 500-kalori-regimet starter. Normal varighed: op til 45 dage.

Solcreme og fedt

Solcremer med olier er forbudt på HCG-dieten. "De fleste kvinder har svært ved at tro, at fedter, olier, crème og salver på huden optages og forstyrrer vægtreduktion af HCG ligesom om de var spist," siger HCG-dietens hjemmeside. Uanset overbevisning: stofferne er forbudt.

Godkendte produkter

Undgå produkter med sesam-, avocado- og olivenolie. Brug mineralbaserede produkter. Se den godkendte liste på hjemmesiden. Fejl i overholdelse påvirker forskelligt. Ifølge retningslinjer: hvis du kan spise det, du smører på huden, er det det samme som at spise det.