Hvad er meget lav densitet

Lipoprotein med meget lav densitet (VLDL) er en af ​​de fem hovedgrupper af lipoproteiner, klassificeret efter deres tæthed. Lipoproteiner er komplekse partikler, som er ansvarlige for at transportere lipider gennem hele kroppen.

VLDL er et af de største og mindst tætte lipoproteiner, da det indeholder en høj andel af triglycerider. Det syntetiseres hovedsageligt i leveren og i mindre grad i tyndtarmen. VLDL transporterer triglycerider fra leveren til fedtvævet, hvor de kan lagres som energi.

Hos raske individer reguleres VLDL-niveauer af en række faktorer, herunder kost, motion og genetik. Høje niveauer af VLDL kan dog føre til en tilstand kaldet hypertriglyceridæmi, som er forbundet med en øget risiko for hjerte-kar-sygdomme.

VLDL-niveauer kan sænkes gennem en række livsstilsændringer, herunder:

* Spise en sund kost, rig på frugt, grøntsager og fuldkorn

* Træner regelmæssigt

* Stop med at ryge

* Reducere alkoholindtag

* Håndtering af blodsukkerniveauer, hvis du har diabetes

* Tager medicin, hvis det er nødvendigt

Hvis du har høje VLDL-niveauer, er det vigtigt at tale med din læge om måder at sænke dem på. Ved at følge en sund livsstil og tage medicin, hvis det er nødvendigt, kan du reducere din risiko for at udvikle alvorlige helbredskomplikationer.