Colitis Diet Foods

ulcerosa er en sygdom , der forårsager betændelse i tarmene og andre områder af kroppen. En person med colitis kan have hyppige flare ups , der involverer mave nød, kramper, body ømhed , udmattelse og diarré med blødning, der kan være overvældende . Colitis patienter har en reel kamp forsøger at finde fødevarer, der er til gavn for deres systemer. De over aktive immunsystemet af colitis patient og daglige anfald af diarré kombineret med blodtab under en aktiv blusser op dræne kroppen af ​​vigtige ernæringsmæssige behov , såsom jern og vitamin B-12 . Misforståelser
p Der er ingen fast kost for en person, der bor sammen med colitis. Colitis patienter Individuelle kæmper med bestemte fødevarer . Hver person med colitis finder, at visse fødevarer udløse kramper og diarré . Disse udløser kan endda ændre , måltid ved måltid. Kostvaner, der hævder at være struktureret for colitis patienter kan meget vel arbejde for nogle mennesker , men ikke alle.
Identifikation

Det er vigtigt for folk med colitis til at opfylde deres basale ernæringsmæssige behov. Det er godt at spise små måltider hver 3 til 4 timer under vågne timer. Må ikke blive overrasket, hvis du vågner sulten i løbet af natten, især efter en dag med en over aktiv tarmen. Drinking otte 8- ounce glas vand om dagen er afgørende, fordi colitis kan være en meget dehydrerende condition.In generelt en person ved godt helbred skal have 25 gram fibre om dagen. Colitis patienter bør indtage 20 gram raffineret fibre om dagen . Under en blusser op , er det godt at spise 2 gram fibre per portion af lav fiber fødevarer . Raffinerede fiber fødevarer omfatter hvidt brød , hvide ris og hvide pastas.Basic ernæringsmæssige behov omfatter mejeriprodukter med lavt fedtindhold med calcium og D-vitamin, magert kød og proteiner. Spise fjerkræ, fisk, frugt og kogte grøntsager som tolereres. Når kroppen ikke er involveret i en aktiv blusser op , tilsæt tomater , appelsiner, kogte greens, kalium rige bananer , sojabønner og grapefrugt i din kost. Nogle personer med colitis opleve, at sure frugter og juice forårsager dem ubehag , så start med et segment eller to af en appelsin med et måltid for at se om du kan tåle det. Du kan være nødt til at supplere med C-vitamin tablets.A colitis patient skal forsøge at bringe gode bakterier i tarmsystemet med yoghurt, kærnemælk , acidophilus og flavored flydende yoghurt ligesom drikke, kefir.It er klogt for en colitis patient til at holde en fødevare dagbog. Optag daglige indtagelse af fødevarer, og forsøge at lokalisere , hvilke der forårsager symptomer. Dette er også nyttigt, når du har en check op med din gastroenterolog . Gør notater , når du har symptomer, anfald af diarré, antallet af bevægelser , og hvis blod var til stede .
Forebyggelse /Solution

colitis patient skal aktivt figur ud af, hvilke fødevarer påvirker dem. Visse fødevarer kommer til at forårsage smerte og symptomer. Mejeriprodukter kan forårsage kramper og diarré inden for få minutter til nogle patienter , mens andre er i stand til at tolerere mælkeprodukter såsom ost og yoghurt. Friske frugter og grøntsager som broccoli , æbler , kartoffel skind, tørret frugt , nødder og bønner kan være kilder eller udløser for smertefulde symptomer . Generelt er de skræller er udløseren som grovfoder eller fiber kan forårsage gas.Caffeine kan øge væsketab i dit system og bør undgås. En colitis patient bør også undgå fiberrig hele hvede brød , korn, brune ris og hele hvede pasta. Roer bør udelades fra kosten i løbet af en blusser op . De kan forårsage afføring at være rød, der slører noget blod , der kunne vise up.It er tilrådeligt at have fødevarer med et højt indhold af jern i din kost , når du kan tåle dem. Det er en anden faktor til at optage i den mad dagbog. Undgå kunstige sødemidler som sorbitol , xylitol og mannitol , som de er kendt for at forårsage diarré hos mennesker, der ikke har colitis og kan forårsage yderligere komplikationer for en colitis patient.
Overvejelser

colitis patienter tarmen evakuerer fødevarer, før en stor del af den ernæringsmæssige værdi kan absorberes i systemet. Der er tidspunkter , at de aktive episoder vil forlade dig følelsen drænet og kulde . Varme drikke og hvid skål kan hjælpe med at få nogle styrke og varme , indtil du er i stand til at spise mere materielle fødevarer. Der er mulighed for vægttab med flare -ups . Du kan også opleve en uendelig appetit , når du er på prednison , så skal du også være forsigtig med fødeindtagelse.
Advarsel

person med colitis kan have brug for kosttilskud. Din læge kan ordinere jern tabletter og vitamin B -12 skud til at hjælpe . B -12 -mangel og efterlader patienterne modtagelige for fald og alvorlige injury.You muligvis nødt til at opsøge professionel rådgivning fra en ernæringsekspert , der arbejder med colitis og folk med Crohns sygdom. Den amerikanske Diætetiske Association har et link på deres hjemmeside, hvor du kan søge efter en ernæringsekspert inden for dit område kode. Sørg for, at enkelte du vælger, er fortrolig med den betingelse, og har arbejdet med colitis patienter.
Hoteltilbud