Hvedekim vs. hvedekim-mel: Næringsforskelle og anvendelse
Hvedekornets opbygning
Hvede består af flere dele: kernen (hvedekorn), endospermet (største del, bruges til hvidt mel), skallen (i fuldkorns mel) og kimmen (ca. 2,5 % af kornets vægt).
Hvedekim
Hvedekimmen er den del af kornet, der spirer og producerer en hvedeplante. Den indeholder ca. 10 % fedt, hvilket reducerer holdbarheden. Mange opbevarer derfor hvedekim i køleskab.
Hvedekim-mel
Hvedekim-mel indeholder kim samt noget skall og andre dele af kornet. Som almindelig hvedekim har det ustabil holdbarhed og kan blive ranzig, hvis det ikke opbevares korrekt (køleskab).
Anvendelse
- Hvedekim: Tilføjes ofte bagværk for smag og næring. Kan tilsættes varme cerealer som havregrød, og findes i fedtfri form i kornmel.
- Hvedekim-mel: Almindelig ingrediens i fiskefoder-pellets (fx til koi/karper eller guldfisk).
Ernæring
- Ernæring efter bariatrisk kirurgi: Guide til genoptræning og vægttab
- Betydningen af Kostfiber: Fordele for Fordøjelse, Hjerte, Blodsukker, Vægt og Levealder
- Lam-næringsfakta: Protein, B12 & kolesterol pr. portion
- Citron og lime: Sundhedsfordele, anvendelser og næringværdi
- Forstå hårtab hos ældre kvinder: Årsager & løsninger
- Blødt vand: Fordele, ulemper og potentielle sundhedseffekter
- Sødmajs næring & fordele - En omfattende guide
