Citronmelisse: Sundhedsmæssige fordele, anvendelser & historie

Anvendelser af citronmelisse strækker sig langt udover dens angenehme duft til beroligende te og aromaterapi. De sundhedsmæssige fordele, der tilskrives denne medlem af myrtefamilien, er udbredte. Hele planten – dens blomst, stamme og blade – kan bruges til medicinske formål. Dens rolle i medicinske behandlinger kan spore tilbage så langt som romersk renæssancemand Pliny den Ældre (e.Kr. 23-79), ifølge Drugs.com (se Ressourcer).

Lindring af sår

Citronmelisse kan hjælpe med at helbrede og lindre smerter fra sår forårsaget af forkølelser eller herpes. Webstedet NutraSanus (se Ressourcer) anbefaler at lade dens blade trække i kogende vand i ca. 15 minutter, derefter dyppe bomuldskugler i det afkølte vand og anvende dem på sårene.

Mundbehandling

Webstedet Global Herbal Supplies (se Ressourcer) anbefaler at skyl munden med citronmelisse, hvis du har ondt i halsen eller skylle det i munden for at lindre tandpine. Det er også gavnligt som en regelmæssig mundskyl, da urten kan dræbe bakterier.

Smertelindring

Ifølge VitaminStuff.com (se Ressourcer) indeholder citronmelisse en smertelindrende stof kaldet eugenol. Det gør det til et godt tilskud at tage til hovedpine, sørme eller muskelspasmer.

Afslappende middel

NutraSanus indikerer, at sedative egenskaber i citronmelisse kan berolige nerven hos dem, der lider af angst. I højere doser kan planten også lindre mildt søvnløshed og overoptrækning forårsaget af demens. Dog bør citronmelisse ikke bruges med andre sedativer, da den samlede effekt kan være for stærk.

Menstruationshjælp

HerbWisdom.com (se Ressourcer) anbefaler at drikke citronmelisse-te for at lindre lidelser relateret til menstruation, som krampen og præmenstruelt syndrom.

Forbedret koncentration

Ifølge HerbWisdom.com fandt en undersøgelse af Englands Northumbria University, at studerende, der forbruget citronmelisse i en længere periode, viste væsentlig forbedring i deres testresultater, og deres forbedrede præstation varede så længe som seks timer efter indtagelse af planten.

Mave-tarm-hjælp

Global Herbal Supplies tilskriver citronmelisse talrige fordele vedrørende fordøjelsessystemet. Det kan lindre en opvejret mave, blæst, opblæsthed, kvalme, opkastning og krampen relateret til colitis.