Fødevarer, der naturligt øge Progesteron
Meget få fødevarer indeholder hormon forbindelser, der er bioidentical menneskelige progesteron . Dog har mange kvinder overvundet fertilitetsproblemer , høj risiko graviditet , og hormonelle ubalancer som polycystisk ovariesyndrom hjælp fødevarer, der naturligt øger progesteron niveauet . Plant progesteroner Wild Yam er berømt for indhold af hormonlignende stoffer, der er meget lig progesteron , og det kan fremme kroppens egen produktion af hormonet . Husk på, at den søde kartoffel , en anden grøntsag , ikke indeholder disse forbindelser. I USA er der bløde søde kartofler typisk mærket som yams ; Regeringen kræver , at etiketten også sige søde kartofler, så læs omhyggeligt .
Ægte Progesteron
Æggeblommer og mælkeprodukter indeholder begge respektable mængder af sand progesteron, men det vides ikke, hvor direkte de interagerer med den menneskelige krops egne progesteron butikker.
Fødevarer med vitamin B- 6
Valnødder , hele korn, berigede korn , og sojamælk alle indeholder store mængder af vitamin B-6 , som kan være afgørende for at opretholde ideelle østrogen - progesteron balance.
fødevarer, der indeholder zink
Zink menes at være afgørende for at producere tilstrækkelige mængder af progesteron, så højt zink fødevarer som rødt kød, skaldyr , kylling og kalkun kan alle øge progesteron niveauet .
køkkenurter
gurkemeje , der findes i karry , kan øge kroppens progesteron niveauet , da dåsen timian og oregano . Herunder en af disse i hvert måltid kan bidrage til at opretholde en god hormonbalance .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan en Wisdom tandudtrækning Påvirker andre tænder
- Sådan behandler kredsløbschok
- Almindelige navne for Vitex negundo
- Bivirkninger af Sunitinib
- Sådan bruges Rødkløver for Sundhed
- Sådan genvinde blærefunktionen
- Produkt Emballage Krav
- Lattice øjensygdom
- Psykologiske Model for behandling af hypertension
- Sådan Stop Beach Forurening