Om Pistacchio Nut Ernæring
Pistacienødder er sund og smagfuld. De er blevet brugt i is og andre desserter til at tilføje en ny smag - og mere næring - gamle opskrifter . Servering Pistacienødder er normalt sælges i en- ounce portioner . Denne artikel beskriver en en -ounce servering af ristede , saltede pistacienødder .
Kalorier
Pistacienødder kan være en god måde at få en byge af energi uden at spise for meget. En en- ounce servering forsyninger 160 kalorier .
Fat
Pistacienødder, ligesom andre nødder , er højt indhold af fedt . Mens pistacienødder har 13g fedt , kun to af disse gram er mættet fedt. Resten er for det meste sunde enkeltumættet fedt , der er en del af en sund kost.
Protein
Nødder kan være en stor kilde til protein , pistacienødder inkluderet. En en- ounce servering forsyninger 6g protein.
Jern
Pistacienødder kan være en god kilde til jern . Hver servering af pistacienødder har 7 procent af den daglige anbefalede indtag af jern .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Natual helbredelsesmetoder for Migræne
- Hvad skal man gøre for trukket muskler i lænden
- Hvad er meningen med den medicinske betegnelse asteni
- Sådan Spot High Arch Symptomer
- Virkningerne af DHEA på kroppen
- Hvordan til at tabe ved ikke at spise om natten
- Effekter af seglcelle anæmi
- Karakteristik af intern Locus of Control
- Hvad er en Philips Sonicare tandbørste
- Bedste måder at forebygge depression