Ultra Whey Pro: Næringsfakta & fordele

Ultra whey protein er den bedste måde at få det protein, du har brug for. Nogle bruger dette som et tilskud til deres kost. Andre stoler på det isolerede whey protein til at bygge muskler. Enhver, der tager protein, bør forstå, hvad de tilføjer til deres kost.

Kalorier

En én-ske portion ultra whey protein vil give dig 110 kalorier. Proteinshakes har ikke nok kalorier eller næringstoffer til at blive betragtet som et måltids-erstatningsmiddel.

Fedt

Der er 1,5 g fedt i hver ske ultra whey protein. Af dette er kun 0,5 g mættet. Mættet fedt anses for usunt, når det forbruges over den daglige anbefalede mængde.

Protein

Der er 23 g protein i hver shake, der er lavet fra en ske. De, der søger at bygge muskler, bør have flere shakes dagligt.

Calcium

Der er noget calciumindhold i ultra whey protein shaken. Enkelt-ske portionen har 150 mg calcium. Det er 15 procent af din daglige anbefalede værdi.

Mælk eller vand

Du kan lave en proteinshake med vand eller mælk. De, der søger mere protein og mere fedt, bør bruge mælk. De, der vil tilføje intet, bør bruge vand.