Eksem hos babyer: Kost & fødevarerallergi-lindring

Eksem er en almindelig hudtilstand, der forårsager røde pletter af kløende hud. Det kan være især hårdt på babyer, fordi de ikke kan kommunikere deres ubehag effektivt. Mens eksem kan forekomme overalt på kroppen, vises tilstanden typisk hos spædbarn på panden, kinder, underarme, ben, hovedbund og nakke. Der findes flere årsager til eksem hos babyer, men nogle af de mest almindelige er fødevarerallergier, der let kan behandles ved ændringer i kosten.

Find udløseren

Først, find den fødevarerallergi eller allergier, der udløser eksem hos din baby. Hvis dit barn er lille og flaske-fodres, er mejeri den mest sandsynlige udløser. Mange børn har problemer med mejeriprodukter som babyer og skal være på soja-formula, selvom de tenderer til at vokse ud af denne allergi. Hvis dit barn allerede er på faste fødevarer eller ammes, skal du gøre en eliminationskost. Tag én fødevare, som du eller babyen spiser, og udelad den i mindst en uge. Overvåg din babys hud for at se, om der er yderligere eksem-udbrud. Hvis eliminationskosten ikke afslører noget, tal med din læge om at gøre allergi-tester.

Uddannelse

Når du har fundet fødevaren, der udløser eksem hos din baby, tal med din børnelæge og/eller en ernæringsfysiolog for at se, om nogen relaterede fødevarer bør undgås. For eksempel vil et barn, der er allergisk over for jordnødder, nogle gange skulle undgå ærter, fordi de er i den samme fødevare-familie (bønner). Desuden kan den sundhedsfaglige lære dig, hvordan du læser fødevaremærkater og identificerer andre navne for udløseren.

Start eksem-kosten

Når du kender udløseren og har lært, hvilke fødevarer der skal undgås, tag disse fødevarer ud af dit hjem. Læs alle mærkater på fødevarer, du køber, og undgå de udlösende ingredienser. Fortæl venner, familie-medlemmer og pasnings-personale om din babys eksem-relaterede kost, og bed dem om at sikre, at de ikke fodrer disse fødevarer til din baby.

Andre forebyggelsesforanstaltninger

Hos nogle babyer, men ikke alle, vil alle tæt på barnet også skulle undgå identificerede eksem-udløsere. Fødevarer såsom jordnødder og mælk kan blive i og omkring din mund og hænder længe efter, at du har indtaget dem, og hvis du rører ved babyen, kan det forårsage et eksem-udbrud. Advarsel venner og familie om denne risiko, og bed enhver, der håndterer babyen, om at vaske hænder og børste tænder efter at have spist disse fødevarer.