Næringsværdi Tyrkiet Bacon

Tyrkiet bacon er en god kilde til protein og fedt, men indeholder en masse af natrium og kolesterol. Oplev kaloriefattige , vitamin og mineral indholdet af et populært alternativ til svinekød bacon . Kalorier

En kop kalkun bacon stykker indeholder 313 kalorier. Af dem , 206 er fra fedt , hvilket gør kalkun bacon en usund valg baseret på forholdet mellem fedt kalorier til det samlede antal kalorier .
Protein

samme servering af kalkun bacon indeholder 24.3 gram protein , 49% af den anbefalede daglige værdi for en 2.000 -kalorie -per- dag kost.
kolesterol

Pas kolesterol i kalkun bacon . En servering indeholder 80,4 mg , 27% ​​af en voksen anbefalede daglige grænse.
Fats

Bacon fra svinekød er kendt for at være højt indhold af fedt , men kalkun bacon er næppe fedtfri fødevarer enten . En kop kalkun bacon stykker indeholder 22,9 gram fedt . Af dette , er 6,8 gram mættet , 8,9 g er monoumættede og 5,6 gram er flerumættede . Det kalkun bacon indeholder også 364 mg Omega- 3 og 4,9 gram omega -6 fedtsyrer .
Vitaminer

Tyrkiet bacon er ikke en væsentlig kilde til vitaminer , med kun 14% af en voksens daglige anbefalede mængde af niacin.

Mineraler

en servering af kalkun bacon indeholder 1,8 gram natrium , 377 mg fosfor , 21,2 mikrogram af selen og 2,5 mg zink .
hoteltilbud