Kylling uden skind Thigh Ernæring Information

Kyllingelår kan være en stor protein til ethvert måltid. Ved hjælp af en kylling uden skind lår er en fantastisk måde at nyde den kylling du elsker uden meget af fedtet . Portionsstørrelse

Kyllingelår kommer i forskellige størrelser , afhængigt af størrelsen og typen af ​​kylling. De fleste mennesker , når de spiser , vil have mere end en servering af kylling lår . Af hensyn til konsekvens , vi definerer en tjener som en 69 g lår rå uden ben .

Kalorier

Små kylling lår kan bedrage. En servering af kylling uden skind lår har 82 kalorier. Efter et par lår, men dette vil begynde at tilføje op .

Fat

kylling uden skind lår har ikke meget fedt per portion . En 69 g servering af kylling uden skind lår har kun 3 g fedt.
Kolesterol

Dem , der ser deres kolesteroltal måske ønsker at holde sig til en portion uden skind kylling lår . En servering har 57 mg af kolesterol , hvilket svarer til 19% af dit daglige værdi.

Protein

kylling uden skind lår er stadig en stor kilde til protein . En servering indeholder 14 g protein.
Hoteltilbud