Blood B Kost

Ideen om en kost er skræddersyet til en persons blodtype har eksisteret siden 1970, da Dr. Peter D' Adamo introducerede dette begreb til folkelighed . Kritikere hævder D' Adamo's teorier mangler tilstrækkelig videnskabelig støtte . Ikke desto mindre er den blodtype kost koncept dvæler . Ifølge D' Adamo , Type B udviklede sig i Himalaya- højlandet , hvor mange vegetabilske fødekilder var utilgængelig. Som et resultat, bør personer med denne blodtype i dag at undgå disse fødevarer. Type B Personoplysninger

Ifølge Dr. D' Adamo , Type B opstod som følge af en stor indvandring fra de lavtliggende savanne i Afrika til de Himilayan højland. Klimaet i højereliggende ikke ville støtte de samme vegetabilske fødekilder , som tidligere blodtyper havde tilpasset . I stedet blev Type B tvunget til at stole på hyrde og domesticating dyr til at supplere deres kost. Som et resultat, Type B trives på en balance mellem vegetabilsk og animalsk , især mejeri , fødevarer kilder.
Protein

ideelle proteinkilde til type B er mælk, ost og andre mejeriprodukter. Kun meget smelteost , som amerikansk ost , bør undgås. De fleste kød er neutrale eller skadelige for type B , men lam, fåre-, vildt og kanin er gavnlige . Dybe hav og hvidfisk , ligesom torsk , skrubbe, helleflynder , tunge og ørred er gode seafood kilder til protein for type B.

Frugt og grønsager

Alle grønne bladgrøntsager er gavnlige for type B. Andre typer er irriterende til type B fordøjelse , især majs, tomater , oliven , avocado og artiskokker . De fleste frugter er tilladt for Type B , men ananas , bananer, kirsebær , druer, papaya og blommer er særligt gavnligt . Kokos, granatæble og starfruit bør undgås.

Korn og Nødder

på grund af klimaet , som type B udviklet sig, de fleste kornsorter var ikke let tilgængelige. Derfor siger D' Adamo fleste korn i dag, er ikke godt fordøjet af type B individer. Hirse , ris , spelt og havregryn er bemærkelsesværdige undtagelser , og brød lavet fra disse typer af mel er tilladt for type B. Af samme klimatiske årsager , type B udviklede sig i fraværet af de fleste nødder og bælgfrugter , herunder bønner. Således disse typer af fødevarer bør generelt være udelukket fra en Type B kost.
Hoteltilbud