Klarvæske Diæt: Formål, Fordele & Retningslinjer

En klarvæske diæt er designet til at give et basisniveau af elektrolyter og sukker for at holde din krop i gang, mens man forhindrer noget restprodukt i at bygge op i fordøjelsestrakten. Klarvæske diæter er ofte foreskrevet før kirurgiske indgreb eller til folk med akut tarminfektion eller ondt. Klarvæske diæter er ikke beregnet til langsigtet brug. De leverer ikke nok kalorier til at opretholde sund kropsfunktion i mere end et par dage.

Drikkevarer

Klarvæsker defineres af gennemsigtighed; enhver væske, du kan se igennem, kvalificerer sig som en klar væske. Undgå alt med frugtkød, men fortsæt med at nyde dine yndlings frugtkødfrie juicer såsom æble og hvid druer. Vand er et obvielt valg, og vand med brus er fint. Du kan tilføre frugtkødfri citron- eller limejuice, hvis ønsket. Sort kaffe og te bør nydes i moderation, og jo svagere de er, desto bedre. Klare sodavand og sportsdrikke er fint. For nogle procedurer, som barium-klistre, kan din læge bede dig om at undgå enhver rødfarvet drikkevare, fordi disse kan forvrænge resultaterne af testen, ifølge Mayo Clinic.

Mad-erstatninger

Mens der ingen faste fødevarer er på klarvæske diæten, hjælper visse salte eller hjerte-salte muligheder med at tilfredsstille en sulten klarvæske-diætist. Kylling- eller grøntsagsbouillon er salt, varm og næærende. Det er okay at tilføje salt og peber, selvom det er bedst at undgå urter. Hvis du er på et lavt-natrium regime, vælg lavsalt-versioner af kylling- eller grøntsagsbouillon eller bouillon-terninger.

Sukker

Du har tilladelse til at forbruge både sukker og honning, mens du er på en klarvæske diæt. Sukker hjælper med at holde sulten væk og boostenergi og styrke. Ispinde (uden frugtkød eller frugtstykker) og klar gelatin er andre muligheder. Du kan også nyde at suge på hårde slik.