Bedste lavsodium brødmærker: En omfattende guide

Brød, som en forarbejdet fødevare, kan indeholde store mængder natrium. Ca. 77 % af vores daglige natriumindtag kommer fra forarbejdede og tilberedte fødevarer, ifølge Mayo Clinic.

Natriumindtag

Den anbefalede daglige tilførsel (RDA) af salt er mindre end 2.400 milligram, per 2009. En sund lavsodium-kost består af 1.400 milligram.

Lavsodium-mærkning

Mærkater, der viser "lavt natrium", påstår, at produktet indeholder 140 milligram eller mindre natrium pr. servering.

Natrium pr. skive (90 til 140 milligram)

Disse nuværende mærker har 90 milligram til 140 milligram natrium pr. skive.
Pepperidge Farms Stoneground eller Whole Grain 100 % Hvedehvide; Whole Grain Havre og 15 Korn varianter.
Sara Lees Heart Healthy Classic 100 % Hvedehvide; Soft & Smooth 100 % Honning Hvede og 100 % Hvedehvide brød.
Oroweats Master's Best Vinterhvede og Whole Grain Active Health brød.

Natrium pr. skive (150 til 170 milligram)

Pepperidge Farms Whole Grain Swirl; Farmhouse Soft eller Whole Grain 100 % Hvedehvide; Whole Grain Double Fiber Soft 100 % Hvedehvide.
Home Prides Whole Grains Honning Hvedehvide.
Wonders 100 % Whole Grain og Stoneground 100 % Hvedehvide.
Oroweat: Double Fiber; Whole Grain 9 Korn, Hvidløg eller Honning Fiber.
Roman Meal: All Natural Muesli, Multi-Whole, eller Whole Grain Sweet Crunch.

Natrium pr. skive (180 milligram)

Roman Meals All Natural Double Fiber; Roman Whole Grain; Gylden Hvidløg & Honning.
Oroweats Whole Grain & Havre med Corowise; Country 100 % Hvedehvide.
Pepperidge Farms 100 % Natural 9 Korn og 100 % Hvedehvide.