Bedste Alternativer til Mandelolie: Beroligende & Nærende Valg

Hvorfor bruge en alternative?

En bæreolie, mandelolie bruges generelt som base til at inkorporere dufte eller essentielle olier til massage eller aromaterapi. Ansigts- og kropscreme indeholder ofte mandelolie, fordi den har emolliente og fugtighedsbevarende egenskaber. Høj i enkel- og flerumættede fedtstoffer indeholder mandelolie vitaminer A, B og E. For dem, der ikke kan bruge mandelolie, findes der dog alternativer til brug i både aromaterapi og madlavning.

Alternativer til Aromaterapi

Den mest foretrukne olie til aromaterapi, sød mandelolie, kan bruges som baseolie til tilføjelse af aromaterapi. Valerie Ann Worwood, forfatter af "The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy" anbefaler også abrikoskjerneolie, avocadopearsolie og drueskjerneolie blandt andre. Abrikoskjerneolie – kendt for sin effektivitet ved behandling af ekstremt tør hud – kan bruges proportionelt til mandelolie. Avocadopearsolie kommer fra olie udvundet af avocadopears og er fordelagtig for alle hudtyper, især dem, der er tør og dehydreret. Avocadopearsolie bør bruges som en tilføjelse til en anden baseolie. Drueskjerneolie – ligesom mandelolie og abrikoskjerneolie – er en baseolie, der kan bruges 100 %, uden behov for tilføjelser or fordunnelse. For alle hudtyper indeholder drueskjerneolie vitaminer, mineraler og protein.

Alternativer til Madlavning

Sammen med mandelolie fungerer olivenolie, rapsolie og safflower-olie godt til madlavning. Mens rapsolie virker bedst til højere temperaturer, virker olivenolie godt i salatsovse og til at bestryge rå ingredienser. Olivenolie indeholder også fytkemikalier, der hjælper med at reducere risikoen for kræft. Rig på flerumættede fedtstoffer og lav i mættede fedtstoffer, gør safflower-oliens fade smag den egnet til almad madlavning.