Citron Honning Cayenne Tarmrens: En Modifieret Master Cleanse

Citron, honning og cayenne tarmrens er en variation af Master Cleanse Diætten. Master Cleanse Diætten blev skabt af Stanley Burroughs i 1941 for at detoxificere kroppen, rens tyktarmen og at tabe vægt. Den oprindelige opskrift kalder for grade B ahornsirup i stedet for honning. Dog den begrænsede tilgængelighed af ahornsirup i nogle dele af landet sammen med nogle gange dets dyre prisskilt, kan gøre ahornsirup svært at komme ved. I hvilket tilfælde kan honning bruges i dets sted.

Ingredienser og Tilberedning

Citron, honning og cayenne tarmrens kost bør foretrækket blive lavet med alle økologiske ingredienser. Hvis økologiske ingredienser ikke er tilgængelige, kan almindelig frugt og grønt bruges i stedet. I en stor kande eller gryde, kombiner 60-uncer vand, 12 spsk. citronjuice, 1/2 tsk. cayennepeber og 12 spsk. honning. Du kan få citronjuicen ved at presse ca. seks økologiske citroner. Løb citronjuicen gennem et sig for at fange eventuel frugtkød eller frø. Rør blandingen grundigt og hold i køleskabet.

Varighed

Hver portion limonade er nok til en dag. Portionen indeholder ca. 10 portioner, så den bør fordeles gennem dagen. Du kan også drikke vand i tilføjelse til at drike blandingen. Ellers er ingen andre fødevarer eller drikkevarer tilladt under kosten, som skal vare fra tre dage til en uge. Jo længere du fortsætter faste, jo nemmere vil det være at holde fast i programmet.

Advarsler

Dine afføringer kan ændre farve og konsistens, mens du er på citron, honning og cayenne tarmrens. Vær ikke bange, medmindre du oplever alvorlige muskelkramper, feber eller du begynder at føle dig svimmel. Hvis du oplever nogen af disse symptomer, spis noget og kontakt din læge med det samme. Hvis du føler dig kvalmende eller begynder at kaste op, ophør med rensen og ring til din læge.