Forstå Kolesterol Niveauer: Hvad Er Sundt?

Kolesterol er en blød, voksagtig, naturlig stof fundet i din blodstrøm og hver celle i kroppen. Dens formål er at hjælpe kroppsceller med at arbejde sammen som en enhed i stedet for at være en inaktiv masse af individuelle, adskilte celler. At opretholde korrekte niveauer af kolesterol er essentielt for god sundhed og for at undgå lidelser såsom forstoppede artærer, som kan føre til hjerte sygdom, hjerteanfald eller apopleksi.

Identifikation

Blodprøver, kaldet lipidprofiler, udføres for at få et af tre kolesterolniveauer: En måling af total kolesterol, en for LDL (lav densitet lipoprotein) kolesterol og en anden for HDL (høj densitet lipoprotein) kolesterol. Det anbefales, at du afstår fra at spise eller drikke (undtagen vand) 9 til 12 timer før prøven, så nøjagtige aflæsninger vil blive opnået. I udvalgte tilfælde foretages en måling af meget lav densitet lipoprotein (VLDL) når en person lider af tilstanden, der forårsager tilstedeværelsen af små, tætte LDL. I USA måles blodkolesterolniveauer i milligram per deciliter blod (mg/dL), men i Canada og Europa er måleenheden millimol per liter blod (mmol/L). (Se referencer nedenfor for flere detaljer.)

Betydning

Lav densitet lipoprotein er kendt som "dårligt" kolesterol, da det forstopper artærerne, men HDL kaldes "godt", fordi det er blevet forbundet med forebyggelse af blokerede artærer. Ifølge National Cholesterol Education Program bør en fastende kolesterolblodprøve tages hvert femte år af enhver over 20 år.

Advarsel

Hvis du er i høj risiko for hjerte sygdom, bør dit LDL-niveau være lavere end normalt, og hvis du er ekstremt høj risiko, er din anbefalede rate reduceret endnu mere. Du falder i den ekstreme risikokategori, hvis du har en historie af hjerteanfald, diabetes eller vaskulær sygdom. Desuden kan tilstedeværelsen af to eller flere af disse faktorer sætte dig i høj risiko også: rygning, højt blodtryk, lavt HDL og en familiehistorie af hjerte sygdom.

Typer

En total kolesterolmåling inkluderer LDL, HDL og VLDL med det anbefalede niveau under 200 mg (5,2 mmol). Niveauer større end 240 mg (6,2 mmol) anses for høje, mens 200-239 mg (5,2 – 6,2 mmol) er lige under højt. (Se referencer)

LDL

Normale LDL-niveauer siges at være under 70 mg (1,8 mmol) for ekstremt høj risiko individer og under 100 mg (2,6 mmol) for dem med høj risiko. En rate på 100-129 mg (2,6-3,3 mmol) er nær normal, 130-159 mg (3,4-4,1 mmol) er grænseværdi højt, 160-189 mg (4,1-4,9 mmol) er højt og over 190 mg (4,9 mmol) er meget højt.

HDL

Det anbefalede HDL-niveau er 60 mg eller mere (1,5 mmol), efterfulgt af 50-59 mg (1,3-1,5 mmol). De dårligste niveauer er under 40 mg (1 mmol) for mænd og 50 mg (1,3 mmol) for kvinder.

Overvejelser

Triglycerider måles også med kolesterolblodprøver. De er fedtsyrer fundet i blodet, der – som kolesterol – ikke kan opløses i blodstrømmen, så de ender med at blive båret gennem kroppen med hjælp fra lipoproteiner. Niveauer under 150 mg (1,7 mmol) er ideelle, efterfulgt af 150-199 mg (1,7-2,2 mmol), som er på grænsen af at være højt, 200-499 mg (2,3-5,6 mmol) er højt og over 500 mg (5,6 mmol) siges at være meget højt.