Fødevarer, der indeholder Strontium

Strontium forekommer naturligt i vores fødevarer . De sundhedsmæssige fordele af strontium er stadig ved at blive evalueret . Sunde strontiumniveauer i kosten har været knyttet til stærke knogler , ifølge drmyattswellnessclub.com . Strontium

Strontium er en almindeligt forekommende naturligt element . Den menneskelige krop absorberer og udnytter strontium ligesom calcium --- en anden reaktiv element , som det deler flere kemiske egenskaber , ifølge acu - cell.com .
Gennemsnitligt forbrug

det anslås, at den gennemsnitlige person bruger 1 til 5 mg strontium per dag i fødevarer og vand .

fødevarer, der indeholder strontium

strontium der findes i relativt høje koncentrationer i krydderier , fuldkorn, bladgrøntsager grønne grøntsager som spinat og grønkål , skaldyr, rodfrugter som gulerødder og pastinakker , og bælgfrugter som bønner , linser og ærter.
anbefalede indtag

mængder strontium indtaget fra en sund kost er typisk nok for den menneskelige udvikling . Hvis du har knogleskørhed , kan du ønsker at tage en strontium supplement ifølge Dana Myatt , NMD
Kosttilskud
p Hvis der er en bekymring over strontium indtag, flere kosttilskud er tilgængelige i tabletform , der indeholder strontium foruden andre vitaminer. Vær opmærksom på at strontium ikke bør tages med kalktilskud , at hjælpe absorption.
Hoteltilbud