Naturlige progesteronkilder: Øget frugtbarhed & sundhed

Progesterons rolle

Progesteron er det primære hormon, der øger kvindelig frugtbarhed. Balancen mellem østrogen og progesteron sikrer kvindelig reproduktiv sundhed. Progesteron hjælper med immunitet, regulerer skjoldbruskkirtelen, styrker knogler, regulerer nervesystemet og hjælper med at producere kollagentvæv, der lærer sår.

Naturlige kilder til hormonet progesteron, der kommer fra planter, er i dets oprindelige form, som kaldes diosgenin.

5 naturlige kilder til progesteron

1. Soya og sojaprodukter. Soyabønner er en af de rigeste kilder til naturligt progesteron. De er blandt de planter, der indeholder dette hormon i en forstadie kaldet diosgenin.
2. Mexicansk vild yam. Mexicansk vild yam er den mest fremtrædende urtekilde til naturligt progesteron.
3. Drik fæniksgrek-te. Fæniksgrek er blandt de urter, kvinder bruger til at lindre symptomer på "østrogendominans" forbundet med premenopause. Det er brugt fra oldtid af til forskellige tilstande og balancerer progesteron- og østrogenniveauer.
4. Drik ko-mælk. Køer har meget høje niveauer af progesteron i deres systemer, især når de melkes under graviditet, hvor progesteronniveauerne er høje.
5. Spis oksetestikler. Selvom det kan virke afskyeligt, indeholder oksetestikler høje niveauer af progesteron.