Hvad er forskellen mellem Magnesium Glycinate og magnesiumgluconat
Magnesium glycinate består af magnesium, en fælles metal , og glycin, en primær aminosyre. Magnesiumgluconat består af magnesium og gluconsyre, en fælles biologisk kemikalie .
Overvejelser
Du bør konsultere din læge , før du tager magnesium kosttilskud . Der er talrige særlige tilfælde, hvor magnesium kan være skadelige i stedet for gavnlige. Desuden kan et overskud af magnesium i kosten forårsage diarré , og på lang sigt , nyreskader .
Fordele
Magnesium hjælper opretholde en sund muskelfunktion , normalt blodtryk og det er involveret i en lang række enzymatiske funktioner.
Magnesium og diabetikere
lav magnesium niveau ofte forekomme hos diabetikere fra overdreven vandladning og lavt blodsukker. Magnesium glycinate er en bedre løsning til stabilisering af magnesium niveauer hos diabetikere som gluconat behandles gennem de samme veje som glucose .
Advarsel
p Der er mulighed for allergiske reaktioner fra tage magnesiumgluconat . Disse reaktioner forekommer ofte fra en af bærematerialer i tillægget , snarere end fra magnesiumgluconat selv. Magnesium glycinate kan have samme virkning.
Hoteltilbud
Ernæring