All Natural sukker erstatninger liste

Alle elsker den søde smag af sukker , men de ekstra kalorier og de ​​metaboliske effekter efterlade nogle forbrugerne søger sukker erstatninger . I årevis forbrugerne påberåbt sukker erstatninger , som saccharin , aspartam og sucralose , men i de senere år en tendens er opstået mod alle naturlige sukker erstatninger , især efter Drs . Soffritti og Lim offentliggjort studier i European Journal of Oncology og tidsskriftet Cancer Epidemiology, Biomarkers og Forebyggelse , der hævdede forarbejdet sukker erstatninger forårsaget kræft eller hjerneskade . Stevia

Afledt af stevia-blad plante, stevia er tilgængelig som en flydende sirup eller som et krystallinsk , hvidt pulver . Forbrugerne kan finde stevia på helsekostforretninger , økologiske markeder og i forarbejdede brand-name produkter . Sydamerikanske indfødte stammer har brugt stevia blad i århundreder. Selv om det er 300 gange sødere end tabellen sukker , det har stort set ingen effekt på blodsukkerniveauet , hvilket gør det til en attraktiv mulighed for diabetikere eller personer med lav - kulhydrat kost .
Agave

nektar fra agave plante er en anden god naturlig sukker erstatning . Fås som en væske og sælges i helsekostforretninger , agave nektar er sødere end sukker. Ligesom stevia , er agave ikke påvirker blodsukkerniveauet ; modsætning stevia , betyder det at pakke en kalorie Punch : agave har faktisk flere kalorier end sukker. Ernæringseksperter tyder på, at fordi det er sødere end sukker Dieters vil bruge mindre af det.
Single- blomsterhonning

anden naturlig sukker erstatning er honning , der kommer fra en enkelt blomst blomstre , såsom orangeblomst honning eller rødkløver honning. Ligesom agave , er single- blomsterhonning ikke påvirke blodsukkeret , men det er høj i kalorier og kulhydrater. Forbrugere tælle kalorier eller opretholde en lav- kulhydrat kost vil ønsker at bruge single- blomsterhonning sparsomt, hvis overhovedet. Single- blomsterhonning er tilgængelig på helsekost butikker , økologiske markeder, landmænd markeder , supermarkeder og købmandsforretninger.
Xylitol

Xylitol er kategoriseret som en naturlig sukker erstatning da det kommer fra naturlige kilder , og kroppen producerer sukkeralkoholer som xylitol naturligt, når det syntetiserer sukker. Xylitol er undertiden omtales som birk sukker fordi producenterne udvinde det fra birketræer samt bær, svampe og majs. Men xylitol er ikke tilgængelig som et tilsætningsstof som stevia , honning eller agave . Fødevareproducenter og processorer tilføje xylitol til fødevarer som tyggegummi, pastiller og nogle bagværk. Ligesom stevia , agave og honning , xylitol har ringe eller ingen effekt på blodsukkeret ; dens eneste ulempe er, at overskydende mængder af det vil forårsage en dårlig mave .
hoteltilbud