Hvad er sammensætningen af ​​en Apple

? Et æble er den velkendte frugt, der dyrkes , naturligvis , på et æbletræ . Der er flere former for æbler , såsom Golden Delicious , Red Delicious og Granny Smith, men alle disse æbler har samme sammensætning . Næringsstoffer

Et æble består af 85,3 g vand , 0,3 g protein, 0,4 g fedt , 11,8 g kulhydrater, 0,6 gram af organiske syrer og 2,3 gram fiber . Et æble har 54 kalorier

Mineraler

mineraler i et æble er som følger : . 3 milligram (mg ) natrium , 145 mg kalium , 6 mg magnesium, 7 mg calcium , 65 mikrogram ( ug ) af mangan, 480 ug af jern, 100 ug kobber, 120 ug zink, 12 mg phosphor , 2 mg chlorid, 7 ug fluorid, 2 ug iod og 1-6 ug selen.
vitaminer

vitaminer i et æble er 45 ug caroten, 490 ug af E-vitamin , 0-5 ug K-vitamin , 35 ug vitamin B1 , 30 ug vitamin B2 , 300 ug nicotinamid , 100 ug pantothensyre , 45 ug vitamin B6 , 1-8 ug biotin, 7 ug leg syre og 12 mg vitamin C.
aminosyrer

Der er 11 forskellige typer af aminosyrer i æbler. Den mest markante er 16 mg leucin, 15 mg Lysin , 12 mg Valin og 10 mg Isoleucin .
Charbohydrates & Lipider

æble charbohydrate tallet er 2210 mg glucose , 6040 mg fructose, 2470 af saccharose, 600 mg stivelse , 510 mg sorbit . Dens lipider er 50 mg palmitinsyre, 10 mg stearinsyre, 20 mg oliesyre, 100 mg linolsyre , 20 mg linolsyre.

Andre

Et æble har også 550 mg æblesyre , 16 mg af citronsyre, 500 ug oxalsyre, 310 ug af salicylsyre og 3 mg af puriner .
hoteltilbud