Forstå glukosefald efter måltider: Årsager & hvad du skal gøre

Når vi spiser, fordeles energien i vores mad på tværs af cellerne i vores krop. For at dette kan ske, skal mange signaler finde sted i kroppen, hvilket fører til en stigning eller fald i blodsukkerniveau.

Første stigning i glukoseniveau

Når sukker og kulhydrater fra dit måltid brydes ned, bæres de gennem blodstrømmen og leveren, og dit glukoseniveau stiger.

Kroppens reaktion

På grund af denne første stigning i glukoseniveauer, vil din krop reagere ved at hæve insulin-niveauerne, og falde blodsukkerniveauerne tilbage til normal for at balancere systemet.

Konstant høje niveauer for diabetikere

Diabetikere kan fortsætte med at have høje glukoseniveauer efter at have spist, fordi de ikke har nok insulin eller ikke kan producere den mængde, der kræves for at sænke blodsukkerniveauer.

Lave glukoseniveauer på grund af hypoglykæmi

Når der er for meget insulin i blodet, på grund af reaktiv hypoglykæmi fra kulhydratrige diæter, faste, undernæring, reduktioner af leverfunktion, eller andre grunde, kan blodglukoseniveauer forblive lave, selv efter at have spist.

Lav vs. Høj

Ifølge eMedicine kan hypoglykæmi niveauer være til stede, når glukoseniveauer er under 70 mg/dl. All About Beating Diabetics siger, at diabetikere har høje blodsukkerniveauer efter at have spist på 200 mg/dl eller højere. Hvis du er bekymret, tjek for at se, om dine glukoseniveauer er mindre end 140 mg/dl efter et måltid.