Hvad Er PH Frugt & Grøntsager

? Potentialet for brint , eller pH , henviser til syre- base balance i de fødevarer, vi spiser. Denne pH- nummer kan ligge mellem 0 til 14, hvor 7 er neutral , under 7 er sure, og over 7 er basisk. PH-niveau af fælles Grøntsager myHotelVideo.com: Selv sure tomater er tæt på neutral.

Grøntsager er let syrlig , såsom bønner med en pH balance på 6,0 eller gulerødder med 6.3. Nogle salat er neutral.
PH niveau for Frugt

Frugt er mere sure . Blåbær har en pH-værdi på 5,0, mens bananer kan være næsten neutral på 6,5 .
Hvorfor det er vigtigt at balancere din pH

En sund krop vil opretholde en pH balance 7,35-7,45 eller let basisk . Fastholdelse af dette niveau er det vigtigt at de regulerende systemer såsom vejrtrækning, cirkulation , og elimination. Nogle forskere mener, at hvis et legeme er for sur , vil det udvaskes alkalisk stof, såsom calcium, fra knoglerne , hvilket fører til osteoporose og slidgigt.
Sådan Vedligehold Alkalinity

spise mindre kød og sukker og mere frugt og grønt er en god måde at opretholde kroppens pH-niveau. Selv sure frugter som citrusfrugter har en basisk virkning på kroppen på grund af den syre, der anvendes under fordøjelsen .
Fotos Meget sure fødevarer

Kød og slik er især sure med cola og sukker kommer ind på 1,0 og kød på 2,5 .
hoteltilbud