Sådan Reducer urin PH

Kroppens pH er vigtig. En pH-værdi i det sunde interval indikerer, at din krop er metabolizing vitaminer og mineraler ordentligt. Urin pH test er ofte gjort for at etablere et organ generelle pH. Ud over daglige sundhed, sekretion af sure eller alkaliske urin er nyttige i at kontrollere sygdomme, herunder bakteriuri (når bakterierne er til stede i urinen ) og nyresten ( nyresten ) . Kostændringer kan hjælpe dig med at kontrollere din urin pH uden at skulle bruge penge på medicin. Ting du skal
Water
Sæbe
vaskeklud eller sterile klude
Plastic kop
lakmuspapir myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Udfør en urin pH Test

1

Rens dine kønsorganer med varmt sæbevand . Tør med enten en vaskeklud eller sterile klude . Mænd bør trække forhuden tilbage og vaske spidsen af penis godt. Kvinder bør sprede åbne skamlæber og tør efter med en ren vaskeklud . Skyl godt efter . Dette vil forhindre ting som sved og andre forurenende stoffer påvirker testresultaterne pH .
2

tisse lidt i toilettet , før du tager testen. Den oprindelige del af åen er ofte ikke god til at få en baseline pH læsning.
3

tisse resten i en steril , plastbeholder.
4

Dyp lakmus i urinen inden plastbeholderen . Papiret vil gøre en farve. lakmuspapir kommer med et diagram for matchende farver til de faktiske pH-værdier. Normale værdier for urin pH-område 4,6-8,0; dog mellem 6,0 og 7,0 er ideel. En høj pH-værdi er kendt som " basisk ", mens en lav pH-værdi er " sur ".
Ændring Urin pH
5

Reducer mængden af ​​frugt, bælgfrugter og grøntsager i din kost. Kost højt i disse tendens til at producere alkalisk urin .
6

Øg mængden af ​​kød og /eller tranebærsaft i din kost.
7

Gentest din urin pH ugentligt i for at overvåge fremskridtene .
hoteltilbud