Acacia Fiber Vs. Psyllium

Psyllium og akacie er opløselige fibre, der stammer fra forskellige planter, men typisk anvendes til behandling af lignende gastrointestinale symptomer . Der er mere forskning, der er blevet gjort om virkningerne af psyllium , end der har på akacie fiber . Oprindelsen til Psyllium og Acacia

Psyllium er en skallerne af frø af en plantage plante også kendt som Plantago ovata . Acacia er en gummi fra akacietræ .

Gastrointestinale problemer

Psyllium og akacie fibre er både anvendes til behandling af symptomerne på irritabel tyktarm. Psyllium kan anbefales at mindske smerter forbundet med anal sprækker (revner i væggen af anus ) og hæmorider.
Psyllium og sænke kolesterol
p Der er en stor mængde af videnskabelige beviser, der forbinder psyllium indtag med lavere total kolesterol, med mere af en effekt på at sænke LDL-kolesterol ( dårligt kolesterol ) end at sænke HDL-kolesterol ( gode kolesterol ) , ifølge National Institutes of Health. Af denne grund er psyllium tilsættes nogle korn .
Psyllium og forstoppelse

Psyllium er en vigtig ingrediens i forskellige bulk- laksantia . Videnskabelige beviser har vist, at psyllium indtag reducerer forstoppelse ved at øge afføring og faldende tarm transittid.
Forskning om Acacia Fiber

øjeblikket doseringen af ​​akacie fiber er ikke kendt siden der ikke er tilstrækkelig forskning. Da forskningen er mangler på akacie fiber , er det ikke anbefales til gravide eller ammende mødre .
Stock Advarsler og bivirkninger

en lille procentdel af mennesker , Psyllium og akacietræ fibre kan forårsage allergiske reaktioner. Acacia fiber kan reagere med nogle medikamenter , og specifikt forhindrer optagelsen af amoxicillin .
Hoteltilbud