Kokos-olie: Potentielle risici & bivirkninger – Hvad du skal vide

Det er godt for huden, virker som et anti-fungalt middel og smager godt, hvilket alle er gode grunde til at bruge kokos-olie. Men mens dens fordele er velundersøgt, er der blevet udført lidt forskning på de negative effekter af kokos-olie, med nogle studier, der leverer modstridende information. Den lidt forskning, der findes, indikerer, at negative reaktioner på kokos-olie synes at være sjældne. Dog bør du rådgive dig med din læge, hvis du har spørgsmål om brug af produkter indeholdende kokos-olie.

Kokos-olie

• Kokos-olie fremstilles ved at udvinde kødet fra insiden af en moden kokosnød og raffinere det. Kokos-olie bruges traditionelt i madlavning, selvom det også bruges til at behandle hyper-pigmentering i huden og findes i et stigende antal skønheds-produkter.

Kolesterol

• Fordi kokos-olie indeholder mættet fedt, antydede tidlige studier, at det kunne hæve kolesterol-niveauer og bidrage til hjerte-sygdomme. Senere studier synes at vise, at kokos-olie ikke har nogen reel indflydelse på kolesterol-niveauer. Faktisk har det i nogle tilfælde forårsaget en mindre reduktion i kolesterol-niveauer. Studier af effekterne af kokosnød-olie er stadig i gang. Derfor bør du ikke forvente kokos-olie til at sænke kolesterol.

Allergier

• Allergiske reaktioner på kokos-olie er sjældne, men kan inkludere løbet næse, kløe i munden, hud-udslæt og bylder. I ekstreme tilfælde kan kokos-olie forårsage anafylaktisk chok, en tilstand, der forårsager åndedrætsbesvær og død, hvis den ikke behandles med det samme.