Fosfatidylserin til vægtstyring: Fordele og hvordan det virker

Fosfatidylserin er et populært tilskud, der ofte bruges til at forbedre hjernefunktionen ved at øge koncentration og hukommelse samt at forhindre for tidlig alderdom. Dog kan dets mindre kendte fordele tilbyde langtgående sundhedsforbedringer, herunder forebyggelse eller reduktion af vægtøgning. I modsætning til de fleste vægttabsprodukter hjælper fosfatidylserin med at behandle kilden til vægtøgning, som ofte er stress-relateret.

Stress

• Næsten alle oplever flere stressende begivenheder på en dag-til-dag basis. Stress er praktisk tæt på uudgåelig og kan ofte gå uopdaget. Det er vigtigt at bemærke, at stress kan være fysisk, fra et trauma eller overanstrengelse, emotionelt og miljømæssigt, i form af gifter og kemikalier. Dog, uanset typen af stress, har dets effekter en skadelig indflydelse på kropens sundhed.

Kortisol

• Kortisol er et hormon, der udskilles af binyrerne, når kroppen er stresset. Når kortisol frigives, undertrykker det immunsystemet og omdirigerer alle kropsfunktioner til at håndtere stresset. Leveren frigiver gemt glukose, hvilket forårsager kroppens blodsukkerniveauer at stige. Fordøjelseshandlinger og næringstofforbrug reduceres, og endda mavehinndens tykkelse mindskes. Kortisol-frigivelse er ment at hjælpe kroppen med at reagere på periodiske liv-og-død situationer, men i en stresset livsstil frigives det regelmæssigt.

Kortisol og vægtøgning

• Forlænget frigivelse af kortisol kan resultere i problemer med at regulere blodsukkerniveauer, for tidlig alderdom og energiniveauer. Vægtøgning, især omkring maven, er meget almindelig med forlænget kortisol-sekretion. Denne type vægtøgning er meget svær at tabe. Næsten alle bivirkninger af for meget eller for længe frigivelse af kortisol resulterer i vægtøgning og en reduktion i generel sundhed. At regulere kortisol-niveauer kan hjælpe med at helbrede den allerede påførte skade og forhindre fremtidig skade og vægtøgning.

Fosfatidylserin og vægttab

• Fosfatidylserin er en fedtsyre, der almindeligt findes i muskelvæv samt hjerne- og immunceller. Det er også en af de bedst kendte tilskud til at regulere kortisol-niveauer. Fosfatidylserin reparerer kortisol-receptorer på hypothalamus-kirtlen. Disse receptorer bliver faktisk skadet af kortisol selv. Ved at reparere disse receptor-steder kan fosfatidylserin forhindre yderligere ødelæggelse forårsaget af frigivelse af for meget eller for lidt kortisol, ifølge advance-health.com. Yderligere studier, udgivet i Life Extension, viste, at intravenøst fosfatidylserin reducerede blod-kortisol-niveauer så meget som 45 procent hos forsøgspersoner, der oplevede motion-induceret stress. Fosfatidylserin kan hjælpe med at afslutte den skadelige cyklus af stress-induceret vægtøgning.

Tilskud af fosfatidylserin

• Fosfatidylserin er blevet brugt intravenøst og oral i forskningsstudier. Blodniveauer af fosfatidylserin viser, at oral indtag resulterer i nogle degradering af tilskuddet. Dog er mængden, der forbliver intakt, let absorberet og har evnen til at krydse blod-hjerne-barrieren. Den orale administration af fosfatidylserin er stadig en bedre mulighed end at prøve at få det fra mad. Det findes kun i sporemængder fra fødekilder. Noget fosfatidylserin produceres i kroppen, men det bruger betragtelige energidepoter.