Forståelse og sænkning af høje ferritinniveauer: Årsager & strategier

Det er generelt anerkendt, at menneskekroppen har brug for jern for at forblive sund, men for meget jern kan være lige så skadeligt, hvis ikke mere skadeligt, end for lidt jern. Ferritin er det proteincomplex, der lagrer jern i blodets serum. Et overskud af jern kan være en bidragende faktor til skade eller død af celler. Jernforgiftning er et alvorligt problem hos nogle mennesker, men ikke alle er følsomme over for eksces jern i deres blodsystem. En blodprøve, der viser et forhøjet jernniveau, er et indikator på et problem, men yderligere blodprøver bør foretages for at se, om niveauet varierer over tid eller forbliver stabilt, og dermed indikerer, at der virkelig er jernoverbelastning.

Instruktioner

Trin 1: Reducer jernindtag

Reducer dit indtag af jern ved at undgå jernrige fødevarer som rødt kød, berigede morgenmadscerealer og brød. Tag vitaminer eller kosttilskud, der ikke indeholder jern. Spis surdejsbrød lavet af fuldkorn snarere end raffineret hvidt brød, fordi fytinsyre i fuldkornsmel vil binde jernet og forhindre det i at forblive i blodet. Undgå brød lavet med gær, fordi fytinsyren ødelægges af gæren.

Trin 2: Donér blod

Donér blod flere gange om året, hvilket ifølge Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton Medical Center er en mulig måde at sænke jernmængden i blodet på, eller lad specifikke volumener blod fjerne, som anbefalet af din læge, for at sænke jernindholdet med et bestemt beløb. Få en blodprøve taget for at opdage jernniveauet og overvåge, hvor meget jernet er faldet efter blodonation eller fjernelse. Bloddonationer kan blive en almindelig metode til at regulere jernniveauer i fremtiden.

Trin 3: Khelatbehandling

Få behandling med khelatmidler som desferrioxamin eller EDTA, der vil binde det ekscessive jern og hjælpe med at fjerne det fra blodbanen. Modtag løbende overvågning af en læge under brug af khelatmidler, da de kan være farlige og giftige, hvis de ikke bruges korrekt.