Applebee Walnut Blondie Næringsindhold

Hvis du nogensinde har spist på Applebees , er der en god chance for du stikprøven menuen dessert . The Maple Smør Blondie findes på menuen. Desserten består af en ikke- chokolade brownie bagt med møtrikker. Det er kvæles i valnødder, vanilleis og en underskrift ahorn smør sauce og serveret på en varm stegepande. Da Blondie falder ind under olie og fedt kategori på Food Pyramid , kan det gøre skade på din kost og skubbe dine daglige kalorie anbefalinger over grænsen. Kalorier

Maple Butter Blondie indeholder 763 kalorier per portion , 469 af dem er fra fedt , ifølge oplysninger fra thedailyplate.com . Desserten er 52 gram fedt udgør 80 procent af den anbefalede daglige tilførsel baseret på en 2.000 kalorie diæt . Den fulde portion prale 19 gram mættet fedt --- 95 procent af dagpengene . Derudover Blondie indeholder 12 gram flerumættet fedt .
Protein og kulhydrater

Maple Butter Blondie indeholder 6 gram protein , eller 12 procent af den anbefalede godtgørelse . Ligesom mange desserter , det Blondie er stivelsesholdige og giver 72 gram kulhydrater --- næsten en fjerdedel af den daglige værdi. Den Blondie har også 58 gram kosten sukker.
Kolesterol og Natrium

Ifølge American Heart Association , mættede fedtstoffer bør spises i moderate mængder og kolesterol forbrug bør holdes på 300 mg hver dag . Den Blondie indeholder 91 mg kolesterol , eller 30 procent. Derudover Blondie rummer 509 mg natrium i hver servering --- 21 procent af dagpengene .

Overvejelser

Maple Smør Blondie er en lækker dessert; men det er højt i både fedt og sukker. Indtager Blondie bør være en lejlighedsvis nydelse og ikke en dagligdags valg af fødevarer. I stedet for at spise det hele dessert , opdele det med en ven eller bestille is på siden og tage halvdelen af ​​brownie portion hjem .
Warning p Hvis du
har diabetes, kolesterol, eller hjerte -relaterede emner , er det vigtigt at etablere en sund kost med din læge. Da Applebee Maple Butter Blondie indeholder betydelige mængder af sukker og kolesterol, kan det ikke være den bedste dessert valg til din madplan . Ifølge American Diabetes Association, at reducere mængden af ​​mættet og transfedt i din mad mindsker også risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde .
Hoteltilbud