Dannon yoghurt: Næringsfakta & sundhedsfordele

Dannon har en udvidet linje af yoghurt, der dækker dem, der vil have kraftfuld smag, dem, der vil have lavt fedt, og dem, der vil have god fordøjelsessundhed. Mens yoghurt ofte ses som sund, er der forskellige positive og negative aspekter, ernæringsmæssigt, når man overvejer Dannons brede array af produkter.

Activia

Dannons Activia har Bifidus Regularis, en ingrediens, der hjælper med at fremme fordøjelsessundhed og regularitet. En 8 oz portion Vanille Activia har 220 kalorier, og har 4 g fedt. Activia er høj i protein (10 g pr. portion), men er også høj i sukker, med 34 g sukker pr. 8 oz portion.

DanActive

DanActive markedsføres som en yoghurt til dem, der er på farten. Denne yoghurt kommer i en drikkelig flaske, hvilket gør det nemt at forbruge. En flaske har kun 80 kalorier, og har en lille mængde fedt (1,5 g). Flasken er relativt høj i sukker, med 13 g pr. portion. DanActive er en god kilde til både protein (6 % daglig værdi) og calcium (8 % daglig værdi).

Danimals

Danimals crush-kopper er rettet mod børn, der er på farten. Kopperne kræver ikke et spiseværktøj. Hver pakke har 100 kalorier, men kun 1,5 g fedt. Mens denne yoghurt er en god kilde til calcium (15 % daglig værdi) og D-vitamin (15 %), er den høj i tilføjet sukker, med 14 g pr. portion.

Frugt på bunden

Frugt på bunden har rigtig frugt i bunden af yoghurt-koppen. Mens denne type yoghurt har mere smag, er den mindre nærig. En 6 oz portion har 140 kalorier, og har 24 g sukker. Frugt på bunden yoghurt er høj i calcium (20 % daglig værdi) og B12-vitamin (10 % daglig værdi).

Light and Fit

Light and Fit er en mere sund mulighed for dem, der ser til yoghurt for deres kost. Light and Fit skummet kop er 6 oz, og har kun 80 kalorier. Der er 11 g ekstra sukker tilføjet yoghurt, dog. Light and Fit er god til dem, der leder efter mere protein (5 g) og riboflavin (20 % daglig værdi).