Acai er ekstra fordele

Ifølge Mayo Clinic hjemmeside , acai bær er " en drue -lignende frugt høstet fra acai palmer, som er hjemmehørende i regnskovene i Sydamerika. " Meget rost som et superfood , bær indeholder antioxidanter og en række sundhedsmæssige fordele , selvom nogle fortsat skeptiske af sin magt . Bekæmper Aging

Oprah er en stor fortaler for acai bær , og hendes hjemmeside hedder det, at koncentrationen af antioxidanter i acai pulp , "help bekæmpe for tidlig ældning, med 10 gange flere antioxidanter end røde druer og 10 til 30 gange anthocyaniner rødvin . "
vægttab

Selvom mange scams vil have forbrugerne mener, at acai selv fører til dramatiske vægttab , bær virkelig indeholder enkeltumættet fedt, fiber og phytosteroler . Når de kommer sammen, de fremme en sundere fordøjelse . Dette kan være den eneste måde acai kan bidrage til at fremme vægttab, og det ville betyde en kombination af regelmæssig motion og acai forbrug.

Muskuløs Sundhed

med vægttab, er de muskulære sundhedsanprisninger acai knyttet til de spor af essentielle aminosyrer findes i bær , og ikke dens faktiske forbrug . For eksempel skriver Oprah Dr. Perricone , " Oliesyre er vigtigt for en række årsager Det hjælper omega- 3 fiskeolier trænge ind i cellemembranen . . Tilsammen bidrage til at gøre cellemembranerne mere smidig " Det betyder, at hvis acai indtages sammen med den rette mængde af fiskeolie , kan det hjælpe med muskelsammentrækning og regeneration.
Ekstra Tips

Selvom acai indeholder antioxidanter, som fremmer hudens sundhed , og aminosyrer , er videnskabelige beviser viser ikke en kausal sammenhæng mellem vægttab og acai forbrug. A 2009 New York Times artikel rapporterede, mens antioxidanter blev absorberet af Harvard University undersøgelsens deltagere , undersøgelsens resultater, " påviste ikke, at indtagelse af Acai papirmasse føre til nogen sundhedsresultater , endsige vægttab. " Vær på vagt over virksomheder, der anvender bær som et buzzword eller hurtig løsning , snarere end en kost eller sundhed supplement.
Hoteltilbud