Hvorfor er Soft Drinks Bad for dig

Læskedrikke er tilgængelige overalt : ? I supermarkedet , på tankstationen , i restauranter og i automater. Med nem adgang kommer overforbrug og potentielle sundhedsproblemer. Sukker

Ifølge Sugarstacks.com , en dåse Coca -Cola indeholder omkring 40 g sukker . Det forarbejdede sukker i disse sodavand forårsager blodsukkeret til at spike , og derefter gå ned , hvilket fører til følelser af angst og lav energi. Forarbejdet , raffineret sukker indeholder ingen næringsstoffer og betragtes tomme kalorier . Dette kan forårsage vægtstigning og en udtynding af næringsstoffer fra kroppen .
Koffein

Over tid, vores kroppe kan blive afhængige af koffein og er afhængige af det at føle vågen og aktive. Koffein i sodavand giver en øjeblikkelig energi boost, som kan gøre dit hjerte slå hurtigere end normalt, og at du føler dig usikker . Koffein kan også forstyrre søvn cykler , holder dig vågen , når du skal være at få hvile .

Fosfater

Sodavand indeholder fosfater , der nedbryder calcium niveauer . Der er ingen calcium i soda ; når blodet er høj i phosphat og lavt calcium , kroppen " låner " den nødvendige calcium fra knoglerne. Dette kan føre til knogleskørhed hos voksne og svage knogler hos børn.
Hoteltilbud