Vigtigste fødekilder af vanadium

Vanadium er et spor mineral, der findes i kroppen og i forskellige fødevarer. Herunder vanadium i kosten kan være nyttigt til kroppen i en række forskellige måder , herunder at hjælpe til at reducere hjertesygdomme og tand hulrum og forbedre insulin balance i kroppen . Mange fødevarer er naturligt højt vanadium. Persille

Persille er en bladgrøntsager grønne urt, der er høj i vanadium og kan spises lige fra haven , tilføjet som en garniture eller kogte i en suppe eller gryderet . Når du vælger persille , skal du vælge en flok , der er medium til mørk grøn, frisk og moden . En sund modne bundt persille vil indeholde højere niveauer af vanadium end persille , der er yngre og mindre grøn.
Lobster

Hummer er et animalsk protein , der er høj i vanadium og kan spises dampet, i en seafood gryderet eller suppe eller blandet ind i en seafood salat . Selv om der er sundhedsmæssige fordele af at spise hummer på grund af den høje indhold af vanadium, hummer er også høj i kolesterol.
Gelatine

Gelatine er et fortykningsmiddel , der indeholder høje niveauer af vanadium og bruges til at gøre desserter. Da gelatine indeholder animalske ingredienser , vil folk, der er veganer eller vegetar brug for at få tilføjet vanadium fra andre kilder.
Hoteltilbud