Sådan, hvis du har en lav elektrolytforstyrrelser

Vide , hvorvidt du har en lav elektrolyt ubalance kan hjælpe dig med at bestemme den generelle sundhed. Elektrolytter , såsom natrium, kalium og chlorid er nødvendige for sunde celler . Disse forbindelser er undertiden udtømt , når en person lider af dehydrering. Atleter stadighed forsøger at genopbygge elektrolytter for at forebygge eventuelle problemer og vedligeholde gode resultater. Nogle gange kan en person kan lide af en lav elektrolyt ubalance , hvis de hele tiden sveder uden genopfyldning af kroppen med vand, elektrolytter og mineralrige fødevarer. Ting du skal hoteltilbud Himalaya pink salt myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Evaluer dine symptomer og skrive dem ned . Du har måske en lav elektrolyt ubalance , hvis du lider af mundtørhed, træthed eller øget vandladning.
2

Besøg din læge og diskutere dine symptomer sammen med at bede om en elektrolyt ubalance blodprøve . Tal med din læge om, hvor længe du har været oplever symptomer , og hvad der kan være mulige årsager . Du må ikke være absorberende elektrolytter fra din mad , eller du kan nedbryder din krop ved at svede for meget og ikke erstatte elektrolytter fra dine drikkevarer eller mad . Himalaya pink salt er høj i mineraler og elektrolytter. Du kan tilføje en knivspids af dette salt til enhver parabol eller blot placere 1 spsk. i et glas vand , og lad det sidde i et par minutter, før drikker det ned.
3

Tal med din læge om nogen medicin , som du kan tage. Nogle lægemidler kan nedbryder din krop af visse næringsstoffer . Fortæl din læge , hvis du lider eller har lidt af spiseforstyrrelser , da dette kan forårsage ekstrem en elektrolyt ubalance i kroppen .
4

Spørg, hvis der er nogen specifikke spise og drikke krav, før du tager testen .

5

Vent testresultaterne til at komme tilbage . Spørg din læge, hvad du ellers kan gøre for at få din krop tilbage i balance.
Hoteltilbud