Sundhed, Fitness og Ernæring Aktiviteter for tredje klasse

Undervisning børn om vigtigheden af ​​fitness og en afbalanceret kost vil hjælpe med at opbygge gode fundamenter for dem at bære ind i voksenalderen. Med barndommen fedme og type 2-diabetes på stigningen , bliver det stadig vigtigere at øge bevidstheden om sund levevis. Som lærer kan du være en positiv rollemodel og opmuntre børnene i din tredje klasse klasse at spise godt og motion regelmæssigt. Idrætsdag

Når det kombineres med sund kost , regelmæssig motion er afgørende for et godt helbred og fitness. Arbejdet med at individuelle styrker din klasse ved at organisere et rummeligt idrætsdag . Få involveret ethvert barn og gør det sjovt , med aktiviteter som et æg og skeen race, en trebenet race og en forhindringsbane . Beløn ​​god sportsånd at hjælpe med at opbygge selvtillid og selvværd .

Food Groups

For at fremme betydningen af ​​en afbalanceret kost , lære din klasse om de vigtigste grupper af fødevarer . Opdel børnene i små grupper og føre tilsyn med dem, mens de gør gigantiske cirkeldiagrammer . De skal dele hitlisterne i sektioner betegner forskellige fødevarer og de beløb, der kræves for en varieret kost. For eksempel skal frugt og grøntsager udgør den største del , med sukkerholdige og fede behandler de mindste.
Sund madlavning

Sund mad behøver ikke være kedeligt . Hjælp børnene i din klasse udtænke en sund menu for en tre -retters middag. Hjælp dem koge måltidet og tage prøver hjem til deres familier. Dette kunne også være en god mulighed for at lære børnene om fordelene ved lokalt fremskaffede økologiske fødevarer. Vis børnene , at alternativer fedtfattig kan være lige så velsmagende. En prøve menuen kunne være grøntsagssuppe , efterfulgt af stegt kylling og dampede grøntsager , efterbehandling med frugtsalat.

Fritidsaktiviteter

For at understrege fordelene ved en sund livsstil, både i skolen og derhjemme, hjælpe dit tredje -gradere organisere aktiviteter efter skole . Du kunne holde en sponsoreret tur på en lørdag eftermiddag , med overskuddet går til en lokal velgørenhed. Udpeg en dag om ugen til at blive "Walk to School Day" med alle dine elever gå i skole med deres forældre.
Hoteltilbud