Stegede tomater: Næringsfakta og sundhedsfordele (1 kop)

Stegede tomater – dyb smag til langsomt stegte retter

Stegede tomater bruges ofte i langsomt stegte retter for at tilføje en dybde af tomatsmag. Hvis du bruger dem i saucer og stegte retter, måske ikke realiserer du, hvad du tilføjer til dit måltid i forhold til næring.

Servering

Den mest populære form for stegede tomater kommer i form af en dåse. Følgende information er baseret på en kop dåsed stegede tomater.

Kalorier

Stegede tomater vil ikke tilføje mange kalorier til dit måltid. En kop stegede tomater har kun 66 kalorier.

Sukker

Nogle virksomheder vil tilføje sukker til deres stegede tomater. Andre tillader de naturlige sukker at være det eneste sukker i dåsen. Dåsed stegede tomater har generelt 9 gram sukker pr. servering.

Protein

Der er en lille mængde protein, der kan findes i stegede tomater. En servering har 2 gram protein.

Natrium

Stegede tomater vil have salt. En kop stegede tomater vil have 563 mg natrium. Det er næsten 25 % af din daglige anbefalede værdi af natrium.