Sammenligning af Ernæring Fakta for fastfood restauranter

Sammenligning ernæringsmæssige oplysninger om fastfood muligheder på de store kæde restauranter er ikke bare et tidsfordriv . Forbrugernes sundhed afhænger af, hvad mad valg er til rådighed for dem , og hvilke af disse valg er passende for deres kost , så de kan spise i overensstemmelse hermed. Forskellige kalorie tællere og ernæring sammenligning spillesteder tillade folk at pre-plan og strukturere deres måltider , så de kan træffe mere kvalificerede valg for deres trivsel. Makro

På et makroskopisk niveau, kan ernæringsmæssige fakta du kan præsentere være i samlet form , at give et bredt perspektiv af et bestemt produkt på tværs af restauranter. For eksempel kan du sammenligne forskellige signatur oksekød burgere , med rækkerne repræsenterer forskellige burger tilbud ved restauranter og kolonnerne skildrer oplysninger såsom kalorier, procent kalorier fra fedt , total fedt i gram og i kalorier , og så videre. Denne måde kan du se en hurtig øjebliksbillede af væsentlige træk om hver burger. Hvis du var opsat på en stor burger , men var bekymrede fedt og kolesterol indhold , kan du beslutte at give afkald på Hardees 1/2 pund Six Dollar Burger , at se , at den indeholder 73 gram total fedt og 150 mg kolesterol, sammenlignet med den McDonalds Angus Deluxe, som indeholder en mere beskeden 39 gram total fedt , omend sammenlignelige kolesteroltal.
Micro

for en mere finjusteret tilgang undersøge fastfood ernæringsmæssige oplysninger tastes ind i en særlig ernæring parameter. Måske din læge eller ernæringsekspert kræver, at du holde sig inden for en vis daglig tildeling af fedt kalorier per dag af din læge eller ernæringsekspert . Du kan være i stand til at se , hvordan alle de statistikker, stak op i makro -versionen, men medmindre du sortere dem ved at angive "fedt kalorier" i en dropdown -menu , derefter " lav til høj ", vil du ikke være i stand til at vide, hvilke muligheder er bedst. Mikro udsigt tillader dig at hjem i på disse burgere med den mindste mængde af fedt kalorier først , efterfulgt af dem med gradvist højere fedt kalorier .
Type mad

forskellige fastfood restauranter har forskellige grupperinger af produkter, som ikke er standardiserede . Burgere er et fælles produkt , men gorditas er ikke. Mange fastfood restauranter bære frosne desserter , men de går under forskellige navne , og du hellere vil ikke vade gennem snesevis af emner på udkig efter den ene Arctic Rush fra Dairy Queen fra et makroskopisk udsigt . I dette tilfælde kan du målrette din søgning via liste -funktionen, som tager en enkelt restaurant og bekvemt grupper sin lineup af produkter i henhold til de kategorier, der er relevante for denne restaurant. Fra et mere overskueligt alfabetisk liste over desserter , derfor vil du være i stand til at finde din DQ glæde hurtigere.
Restaurant vs Restaurant

Så meget som ernæringsmæssige sammenligninger kan være nyttigt, hvis du har ingen faste inklings , nogle gange er du bare "ved" hvad du vil, og du vil have specifikke oplysninger om specifikke produkter, på bestemte restauranter. Men du er også nysgerrig deres konkurrence , og hvordan nærende sammenlignelige produkter er. I dette scenario kan du vælge en side-by- side visning af de ernæringsmæssige etiketter af to produkter , med kalorier , fedt, natrium og andre , der er opført i et easyto - sammenligne format.
Meal kombinationer

ernæringsmæssige oplysninger om de enkelte burgere og produkter kan være fint, hvis det var alt, du skulle til at spise. I virkeligheden er du ikke bare spise en enkelt burger, men en sammensat måltid beriget med side retter eller tilbehør , drikkevarer og desserter. Kendskab til de samlede værdier for alle disse komponenter vil give en mere realistisk fornemmelse af, hvad du er ved at spise. I kombination form af sammenligning , du tager restauranten af interesse. Derefter fra de forskellige dropdown menuer , markere hver af de fødevarer , der vil gå ind i dit måltid. Når du er færdig , beregne den samlede daglige værdier for det hele måltid pakke , inklusive saucer, dressinger og toppings.
Hoteltilbud